Här presenterar vi nästa företag; HälsoSmart-Kostrådgivning som drivs av Lena Tkaczyk i Sölvesborg. Lena är diplomerad kostrådgivare med kognitiv inriktning och arbetar även med motiverande samtal. Hon är ensam i Blekinge att vara certifierad handledare i Stahre Metoden(http://lisbethstahre.com/). Stahremetoden är ett 10-veckors kognitivt behandlingsprogram vid övervikt och fetma. Metoden är en specialdesignad KBT-metod. Kognitiv inriktning handlar om Tanke, Känsla och Handling - man inriktar sig mer på känslorna än på maten. T ex " Varför äter jag godis, kakor o andra onyttigheter när jag är sötsugen"? Man finner orsaken om varför man har ett visst ätbeteende, tillsammans går man igenom beteendet och hittar en lösningen som känns bra för klienten.
Lenas kurser handlar mycket om känslor och under kursens gång kommer klienten att stärka sin självkänsla och sitt självförtroende.
Vill du komma till rätta med orsakerna till din övervikt, då kan detta vara metoden för dig!
För att komma i kontakt med Lena: http://www.halsosmart.se/
Vi hälsar Lena & HälsoSmart välkommen till Må Bra mässan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar